Hormonal Perubahan dan menopause Berat Badan

Hormonal Perubahan dan menopause Berat BadanBerat badan menopause tampaknya menjadi perhatian besar bagi wanita dengan bertambahnya usia mereka. Tampaknya mendapatkan berat badan selama periode ini dalam hidup tampaknya tak terelakkan. Beberapa wanita bahkan mungkin heran mengapa mereka tampaknya menumpuk berat badan meskipun mereka makan jumlah makanan yang sama. Ada banyak alasan untuk ini.

Perempuan melalui kenaikan berat badan menopause karena tubuh mereka mengalami perubahan selama menopause. Alasan untuk kenaikan berat badan mungkin berasal mondar-mandir hormon sendiri. Selama menopause, kadar estrogen yang normal dalam tubuh tampaknya turun. Estrogen adalah hormon seks wanita yang bertanggung jawab untuk ovulasi bulanan seorang wanita.

Tingkat estrogen yang rendah selama menopause menyebabkan tubuh perempuan untuk berhenti berovulasi. Sebagai ovarium wanita menghasilkan lebih sedikit estrogen, tubuhnya mencoba untuk mencari cara lain untuk mendapatkan pasokan estrogen nya. Salah satu cara yang tubuh dapat diberikan dengan hormon estrogen adalah melalui sel-sel lemak. Jadi tubuh mencoba untuk mengkonversi sebanyak kalori yang disertakan dengan menjadi lemak untuk dapat menghasilkan yang sangat dibutuhkan estrogen. Sayangnya, sel-sel lemak tidak efektif dalam membakar kalori sebanyak otot lakukan. Hal ini menyebabkan wanita untuk berkemas pound tambahan.

Progesteron adalah hormon lain yang mungkin menjadi penyebab kenaikan berat badan selama menopause. Sama seperti estrogen, wanita mengalami menopause juga mengalami tingkat progesteron tubuh mereka turun. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan pada perempuan dengan cara yang berbeda. Rendahnya tingkat progesteron dalam tubuh berhubungan dengan retensi air dan kembung, memberikan salah satu penampilan semakin besar dan berat. Tetapi efek ini biasanya hanya terjadi untuk waktu yang singkat dan akan hilang hanya dalam beberapa bulan.

Hormon lain yang mungkin bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan selama menopause adalah androgen hormon seks pria. Menopause membawa peningkatan kadar androgen pada wanita. Hormon ini menjadi bertanggung jawab untuk mengirimkan berat yang diperoleh dalam daerah perut atau bagian tengah tubuh. Ini adalah alasan mengapa berat badan selama menopause juga disebut sebagai spread usia menengah“.

Hormon lain yang mungkin bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan selama menopause adalah testosteron. Hormon ini membantu tubuh untuk membuat massa otot dari kalori yang tubuh mengambil di. Sel-sel otot yang lebih baik membakar kalori daripada sel-sel lemak dan membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Selama menopause, kadar hormon ini turun yang kemudian menyebabkan hilangnya bertahap otot. Ini juga berarti bahwa metabolisme dalam tubuh melambat, menyebabkan tubuh untuk membakar kalori lebih lambat.

Perempuan menjadi frustasi dan khawatir ketika mereka tiba-tiba menemukan diri mereka mendapatkan berat badan selama menopause. Tidak peduli seberapa hati-hati mereka mempertahankan kebiasaan makan mereka dan bahkan menambahkan dosis latihan ke dalam kebiasaan sehari-hari mereka, mereka masih tidak bisa mempertahankan berat badan mereka. Wanita harus memahami bahwa itu adalah karena perubahan dalam tubuh selama menopause yang membuat mempertahankan berat badan mereka lebih sulit. Menurunkan berat badan bahkan menjadi usaha yang lebih menantang daripada sebelumnya.

Wanita harus ingat bahwa itu tidak sepenuhnya kesalahan mereka bahwa mereka mendapatkan berat badan selama tahap ini dalam hidup mereka. Berat badan menopause adalah kejadian normal karena fluktuasi kadar hormon dalam tubuh. Hormon ini juga akan memiliki dampak besar pada selera makan dan kemampuan tubuh untuk memetabolisme kalori dan lemak toko.

Semakin baik bahwa perempuan memahami apa yang terjadi dengan tubuh mereka selama menopause, kurang frustrasi mereka bisa menjadi ketika dihadapkan dengan kenaikan berat badan.